此物宣通清阳之气, 强“卫气”, 驱散表邪, 可“抗毒”, 还解肝郁

众志成城，共筑健康防线。刚刚过去的春节，我们始终坚守在“抗毒”一线，全力守护自身与家人的安康。我作为基层的一员，连续奋战两天一夜，仅短暂休憩两小时，便迫不及待地想要与大家分享一些中医文化中的“抗毒”智慧与方法。

《黄帝内经》有云：“正气内存，邪不可干。”此言道出了当下“戾气”肆虐时的养生真谛。而有一味草药，常被列为“抗毒”之选，它便是柴胡——这味能宣通清阳之气、引阴阳之气上行的养生瑰宝，既能增强抵抗外邪的“卫气”，驱散表邪，又可解肝郁，舒缓身心。

柴胡，养生之用取自伞形科植物的根，品种多样，以北柴胡为主流，狭叶柴胡则被称为南柴胡。此外，它还有山菜、茹草、柴草等雅称。柴胡的养生历史源远流长，早在马王堆出土的帛书中便有记载，而《神农本草经》更是将其尊为“上品”，赞其“主心腹，寒热邪气，推陈致新，明目，益精”。

《别录》一书，借鉴医圣张仲景之经验，称柴胡能“除伤寒心下烦热，诸痰热结实，胸中邪逆，五脏间游气”；梁代《本草经集注》更是直言“柴胡取伤寒第一用”，彰显其重要地位。

《日华子本草》则针对时下之“毒”，以“天行温戾”形容，强调柴胡的“抗毒”之功；《图经本草》亦言其“主寒热，此最要之物”，凸显其祛除表邪的效用。《成方便读》中更是有言：“柴胡自阴而达阳，邪自表而里者，仍自里而出表，使无形之邪，以兹解散。”意指柴胡能将“邪毒”由表入里，再由里至表发散而出。

李东垣发现柴胡能引清阳之气上升，增强卫气，此观点得到后世广泛认可；《滇南本草》则提出柴胡能解肝郁气滞，亦深受赞同。肝主情致，情绪压抑则伤肝，柴胡既能“防毒”，又能解肝郁，缓解居家隔离的压抑心态。因此，柴胡对当前“抗毒”工作的贡献，可从以下四个方面详述：

一、发散表邪，守护健康之门

柴胡以其“升散”之性，能透表而发散表邪。风邪为百病之长，外感寒热多由风邪引发，祛风除寒热即可“防毒”。柴胡在“伤寒发汗解表”之物中备受推崇，被誉为“祛伤寒第一用”。外感风寒、身热怕冷者，可用柴胡与防风、生姜、芍药搭档；卫气不足、有痰咳逆者，可用柴胡与人参、羌活、前胡搭档，共同益气解表。若风寒之邪由表入里，化热增盛，可用柴胡与葛根、羌活、黄芩、石膏搭档。热邪在“少阳经”、寒热往来、口苦喉干者，最适合用柴胡，与黄芩、半夏搭档可养生。柴胡既能散风寒之邪，又能疏风邪之邪，对于风热之人，柴胡还能清除在里之热，与川芎、菊花、防风搭档养生更佳。

二、消咳逆，舒缓呼吸之道

柴胡能发散表邪，亦适合咳逆人群养生，无论虚实均可。与桔梗、荆芥、桑白皮、杏仁搭档，可适合风邪入肺化热而咳逆者，特点是有痰、鼻塞、流鼻涕。若因肝胆郁火而咳逆，特点是闷得慌且肋胁疼痛，可用柴胡与天冬、百合、桑白皮、大青叶搭档，清泻肝胆郁火。

三、解肝郁，舒畅情致之径

“躺在家里就做贡献”虽为笑谈，但长时间居家易致情致压抑，肝郁气滞。柴胡善于条达肝气、疏解肝郁，《滇南本草》称之为“行肝经逆结之气”。肝郁易化火，柴胡还能“泄肝火”。肝胆气郁而有火者，特点是口苦、叹气，可用柴胡与栀子、佛手、合欢花、白蒺藜搭档养生；恼怒而肝郁、睡眠不佳者，可用柴胡与栀子、钩藤、白芍搭档。

四、引清阳之气上行，强化健康之基

卫气是健康的第一道防线，属于清阳之气。若清阳之气不能上升，“抗毒”本领便会减弱。清阳之气不能上升有虚实之分，属虚者多搭档滋养之物，属实者多搭档祛邪之物。中气下陷、脏腑下垂者，可用柴胡与升麻、黄芪搭档养生；因常食生冷、阻碍脾胃清阳之气上升者，可用柴胡与人参、葛根、升麻、羌活养生。脾胃虚弱、清阳之气生成不足者，可用柴胡与人参、白术、黄芪、神曲搭档健脾胃；心胸“宗气”下陷、气短喘息不畅者，可用柴胡与黄芪、桔梗搭档养生。

在这段特殊的日子里，我深知“防毒”方法的重要性。此前已分享两法，今再添一良方：荆芥、淡竹叶、葛根、柴胡、防风、芦根、连翘各十克，前胡、桔梗、藿香各六克，黄芪十五克。此方集多种草药之精华，共筑健康防线。

值得一提的是，用柴胡养生以3至15克为宜，切勿多用。发散表邪一般用量稍多，且用生柴胡；疏肝解郁用量稍少，且用制柴胡。柴胡升散之性较强，肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺以及气机上逆者不宜使用。

在“抗毒”的时期，我们肩负重任、时间紧迫，休息时间尤为珍贵。本文虽为即兴之作，但字字句句皆出自真心。愿大家都能平安度过这段特殊时期，共迎健康美好的明天。